Idag vandrade vi i tystnad ända fram till lunch. Temat för dagen var tacksamhet. Under vandringen skapade jag ett mantra: Tack för skorna, tack för min friska kropp, tack för att jag känner smärta, tack för att jag får uppleva detta och tack för att jag är här. Det är otroligt rogivande att vandra tyst och inte prata bort möjligheten till att utforska sig själv. Det är spännande vilka tankar som kommer upp och hur mycket huvudet går igång på. Det var bra att ta till tacksamheten när tankarna började vandra bort. Lunchrasten blev till slut två timmar lång och bestod av skratt och åter skratt. Lite omelett och glass och när det var dags att gå var det segt i benen innan vi kom i gång. Men det bästa på hela dagen var eftermiddagens samling. Då fick vi massera varandras fötter och det var otroligt skönt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar